Happy Noteに書き出すだけで幸せが増幅する？！どんなノートでもいいの？

ポジティヴ心理学のことをR3年10月22日（金）放送のノンストップでやっているのをたまたまテレビで見ていました。
そこで、幸せを書きだすノートを作ることで、今自分がどれだけHappyかが分かるし1日の幸せが何個あったかの目視も出来るから幸せが増幅すると評論家の方がいっていましたので、早速使っていないノートを「Happy Note」とタイトルをつけ、自身が幸せだなと感じたことを書き出してみることに。

あと、メモ帳みたいにただ、書くだけではちょっとなぁ～って感じたのでシールやマステを使って可愛くデコも楽しんでみることにします。

もちろん、TODOのように箇条書きでも良いですよね。その時の気分によって書き方を変えてみてもいいかもです。

家にあるノートなら何でもOK！？

家で眠っているノートなら何でもOKです。私は多めに購入する癖がありますので最初はどのノートを使おうかと嬉しい悩みにふけることが多いですね。

コクヨのTRIP　BOOKはやはり日記用として使用していることも考え、使わないことにしました。

あと、2021年スケジュール帳のネコバスは先ほど初めて中身を見たのですが！！めっちゃ可愛いのと、触り心地がいいですので、来年用（2022）として使おうと決意を固めてしまいました。

そうなると、、ダイソーかセリアかになりますね。

すぐに開けるタイプか開けないタイプかを考えたら、すぐに開ける方がいいけどもデコるとノート自体が膨らんでしまうので・・・やはり、ここはすぐには開けないダイソーさんのトラベラーズノートで決まりですね。

私が「Happy　Note」に決めたのはダイソーで購入した練習用のトラベラーズノートに決まりました。

どんな風に書いていくの？ルールを決める？

書き方なんて自由でいいと思います！

1行日記のように一言で終わらしたり、3つや5つほど厳選して書いていくのもいいですね。

幸せだったことが多いのであれば、すべて書くのもいいです。

振り返ってみる時に絶対楽しい気持ちがよみがえって、きっと幸せが充満するのだろうなぁ！って私は今からニヤニヤが止まりません！

幸せな気持ちになることが重要なら、私はすべて書き出していきます！あと、無理して書くものではないので無いときはないで書かなくていいです。

ハッピーノートに書き出して心を幸せいっぱいに。

幸せを得たいなら、やはり書くことが大事なんだなぁと感じましたし…私が使っている手帳たちも色んな意味が込められて製作者の方達は手帳を作ってくれたんだと考えさせられました。

私もいつか、そんな素敵な手帳たちのような手帳制作に携わりたいと常に思うばかりです。

Happy　Note＝嬉しい感情・「ありがとう」と思った気持ち・楽しかった感情を書いて、みんなでHappyになりましょう。